post

Chấn thương MCL do bóng đá – Các lựa chọn điều trị – Niềng răng đầu gối sẽ hữu ích

 

Đề xuất bài viết Bài viết Bình luận In bài viết Chia sẻ bài viết này trên Facebook Chia sẻ bài viết này trên TwitterChia sẻ bài viết này trên LinkedinChia sẻ bài viết này trên RedditChia sẻ bài viết này trên Pinterest
Dây chằng bên ngoài trung tâm hoặc MCL là một trong hai dây chằng bảo đảm quan trọng. Nó nằm ở bên trong khớp gối và liên kết xương đùi hoặc xương đùi với xương ống quyển hoặc xương chày.

MCL có thể bị rách khi đầu gối bị uốn cong sai cách khi tiếp đất hoặc khi có vật cứng đập mạnh vào đầu gối. Loại chấn thương này thường xảy ra chủ yếu khi một người tham gia trượt tuyết và bóng bầu dục Mỹ. Trong môn bóng bầu dục Mỹ, các vệ sĩ và cầu thủ trung tâm dính chấn thương này vì giày đinh của họ, một chiếc ủng Mỹ được đeo trước khi chơi bóng đá và bóng chày. Để giảm số lượng chấn thương MCL, các công ty hiện đang cố gắng phát triển các loại đế tốt hơn.

Theo các bác sĩ thể thao, giao thức PRICE cần được tuân lich la liga thủ ngay sau khi xảy ra chấn thương. PRICE là viết tắt của Protection, Rest, Ice, Compression và Elevation. Để bảo vệ, hãy sử dụng băng dính. Những miếng băng này tự dính vào và giúp giảm sưng. Nghỉ ngơi cũng được khuyến khích; tránh tham gia vào bất kỳ hoạt động thể thao nào khi vẫn bị thương.

Chườm đá cũng nên được sử dụng trong 20 phút sau khi bị thương và lặp lại sau mỗi sáu giờ. Nó sẽ làm mát các mô, giúp giảm đau và ngăn ngừa tổn thương thêm cho các mô. Chườm lạnh đầu gối / quấn băng bằng khí nén là một phương pháp trị liệu bằng đá lạnh và có thể được sử dụng để giảm đau và sưng bằng cách cung cấp nước lạnh và băng ép trong sáu giờ. Phương pháp này được sử dụng để điều trị tại nhà.

Cuối cùng là nâng cao, có nghĩa là đầu gối của bạn phải được nâng cao.

Tuy nhiên, nếu hơn 10 phần trăm mô đã bị tổn thương, thì việc phục hồi chức năng dưới sự giám sát của chuyên gia vật lý trị liệu được cấp phép có thể được yêu cầu để ngăn ngừa chấn thương tái phát. Khi MCL bị rách hoàn toàn và các dây chằng khác cũng bị thương, phẫu thuật có thể được khuyến nghị. Phẫu thuật nội soi khớp cũng có thể được yêu cầu trong trường hợp chấn thương nghiêm trọng. Nó sử dụng một camera đặt ở đầu gối để cho phép các bác sĩ phẫu thuật xem trực tiếp các cấu trúc bị tổn thương.

Hầu hết những bệnh nhân gặp phải chấn thương này đều được yêu cầu sử dụng nẹp gối để hỗ trợ và hạn chế cử động của đầu gối.

Sau khi bị thương, bệnh nhân có thể cảm thấy yếu ớt; thật là bình thường. Anh ta có thể thực hiện các bài tập proprioception trong khi hồi phục; nó sẽ giúp chữa lành vết thương sớm. Wobble Board là một công cụ có thể được sử dụng tại nhà để tiếp tục các bài tập khởi đầu.

Đừng cố gắng chẩn đoán chấn thương hoặc tự chữa lành vết sưng hoặc đau. Trong trường hợp có bất kỳ chấn thương nào ở đầu gối của bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức.
S.